Kezdőlap Egészséges életmód Aknéja van, amelytől nem tud szabadulni? Ellenőrizze a baktériumokat a gyomrában.

Aknéja van, amelytől nem tud szabadulni? Ellenőrizze a baktériumokat a gyomrában.

Emésztés és pattanások

Az egészséges emésztés és bélfunkció visszatükröződik a test állapotán. Ha az emésztés lassú és az emésztőrendszer szennyeződésektől van eltömődve, különféle problémák merülnek fel. Először jönnek a tünetek, amelyeket szinte mindannyian ismerünk:

  •  felfúvódott has
  •  gyomorégés
  •  rendszertelen széklet
  •  gyakori fáradtság

Gyakran figyelmen kívül hagyjuk ezeket a tüneteket, és nem tartjuk őket fontosnak. Hiszen ez  normális, holnapig elmúlik ez az állapot, ebéd után nem kellett volna megennem azt a sütit, ez attól van… Ezek a kifogások lehetnek igazak, de nem mindig azok és ezért ha a feljebb említett problémák havonta többször is ismétlődnek, esetleg egymást követő több napon keresztül tartanak, figyelnünk kellene rájuk. Abban az esteben, ha fogamzásgátlót használ, a védőréteg a bélen még inkább megsérülhet és az emésztési problémák valószínűbbek lehetnek, a pattanások gyakoribbak.

Az emésztési funkciók javításán változtatni kell az étkezésen. Tessék, íme néhány tippünk.

Milyen életmódot válasszon az emésztés regenerálásához?

  • Mellőzze a tejtermékeket és az édességeket, illetve a kukoricát és a szóját is
  • Vigyen az étrendjébe aludttejet, káposztát és probiotikumokat
  • Használjon minőségi kozmetikumokat, leginkább természetes összetevőkkel
  • Próbálja elkerülni a stresszt és a feszült helyzeteket
  • Legalább hetente kétszer sportoljon, menjen szaunába vagy masszázsra

Vigyázzon a veszélyes helicobacterral!

Ha feljebb említett tünetek közül már valamelyik többször felbukkant, vagy rendszeresen történnek, nem árt azt is ellenőrizni, hogy a teste fertőzött-e a veszélyes helicobacter pylori-val. Ez egyáltalán nem lenne kivételes eset, jelenleg a lakosság 40% -a szenved tőle.

A helicobacter felelős a bél nyálkahártyájának változásáért, és előfordulásának első szakaszában csak “normális” emésztési problémákat okoz – gyomorgörcs (főleg a bordák között) vagy gyomorégés. Ha ebben a stádiumban veszi észre a fertőzést, kezelése rövid lesz és lehet, hogy elég lesz csak természetes táplálékkiegészítőket használnia. Figyelmen kívül hagyva ezeket a kezdeti tüneteket, a helicobacter gyomorfekélyekké, gyomorhurutokká vagy akár gyomorrákká is növekedhet.

Hogy helicobaktériummal fertőzött-e, azt egy gasztroenterológus megbízhatóan meg tudja határozni egy szondavizsgálat során, vagy kipróbálhat egy kényelmesebb és gyorsabb otthoni tesztet a helicobaktériumra.

Ha a teszt pozitív, ne essen kétségbe. A helicobacter kezelés manapság különféle formákban lehetséges – erős antibiotikumos kezeléssel, ami két vagy három gyógyszer kombinációjából áll, vagy a helicobacter természetes ellenségével – mastichával. A masticha egy gyanta, ami a Pistacia Lentiscus fából származik, amely kizárólag a görög Híosz sziget déli részén nő. A masticha tartalmú táplálékkiegészítők segítenek nem csak eltűntetni a helicobactert a testből, de javítani is tudnak az emésztőrendszer működésén és eltűntetni azokat a problémákat, amelyeket a helytelen emésztés okoz – tehát a pattanásokat is.

Tehát lányok, ha pattanásmentes, szép arcbőrt szeretnének, ne csak a kozmetikumokra költsetek, de minőségi étkezésre is.

#követem

Legolvasottabbak

A Markasbolt.hu csapata felveszi a kesztyűt a vírussal szemben

A Covid-19 a világon mindenhol kihívás elé állítja az embereket, a feje tetejére állt hétköznapok és a vírus miatt esetleg kieső jövedelmek pedig egészségtelen,...

Aknéja van, amelytől nem tud szabadulni? Ellenőrizze a baktériumokat a gyomrában.

Emésztés és pattanások Az egészséges emésztés és bélfunkció visszatükröződik a test állapotán. Ha az emésztés lassú és az emésztőrendszer szennyeződésektől van eltömődve, különféle problémák merülnek fel. Először...

Legjobb női frizurák 2020 -ban

Össze szedtük a legjobb női frizurákat 2020-ból! Még mindig hódítanak a félhosszú hajak, megmutatjuk a három legnépszerűbbet ezekből. Természetesen ez az a fajta hajhossz ami...

Az exeknek, akik nélkül ma nem lennénk azok, akikké váltunk

Az exeknek, akiknek köszönhetően váltunk olyanná, akik ma vagyunk. Csak azért, mert már nem vagyunk együtt, nem jelenti azt, hogy rosszul kell éreznünk magunkat egymással...

Mit csináljak ha nem tudok aludni, íme 18 dolog

„Ha most elalszom, akkor még hat órát tudok aludni.” „Ha most elalszom, akkor még öt órát tudok aludni.” „Ha most elalszom, akkor még négy órát tudok...