Törődni saját magunkkal sokféleképpen lehet. Ami legelsőre eszünkbe jut általában az, hogy kikapcsolódjunk, engedjük el magunkat, meditáljunk, vegyünk egy forró fürdőt, vagy üldögéljünk a parkban egy kedvenc könyvet olvasgatva. Ezeket kétség kívül könnyen tesszük meg és élvezettel is kényeztetjük magunkat, hogy felfrissüljünk. viszont van más útja is önmagunk törődésének, ami elsőre belegondolva nem éppen jelentheti számunkra ezt, pedig ugyanolyan jelentősséggel bíróan fontos, mint az előbb említett dolgok.
Mindenekelőtt és elsősorban önmagunkkal való törődésünk legbelül kezdődik. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a külső környezet ne lenne befolyással erre. Inkább azt jelenti, hogy a környezetünkre adott reakciónk mutatja meg, hogy milyen minőségben és hatékonysággal törődünk is igazán saját magunkkal.
Amikor valaki azt mutatja, hogy törődik veled – akár szóban, akár tettekben -, ez csak akkor lehet hatásos, ha azt te magad elsőre el is fogadod attól a személytől. Megfosztjuk magunkat a tudatosságtól, amikor elutasítjuk az illetőt attól a késztetéstől vezérelve, hogy nem hiszünk neki, vagy egyszerűen eltoljuk őt azon elhatározásból, hogy számunkra semmit nem jelent az ő törődése. Megtanulni azt, hogy elfogadjuk azt a gesztust másoktól, hogy törődjenek velünk, remek módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan törődjünk mi is saját magunkkal.
Amikor azt találod, hogy nehéz segíteni saját magadon, más emberek szemén keresztül láthatod saját magadat, hogyan vagy kétségekkel és öngyűlölettel megtelve. Amikor beleegyezel abba, hogy valaki más törődjön veled, az segíteni fog abban, hogy törődni tudj saját magaddal.
Amit néhányan nem értenek meg az önmegvalósításhoz vezető úton
Vehetsz száz forró fürdőt, felteheted a századik pakolást az arcodra, de ha valójában nem érted meg az érzelmi zűrzavart, ami megakadályoz, hogy szeresd saját magad, nincs olyan mennyiségű és minőségű kényeztetés, ami segíteni fog rajtad.
Ha nem tudsz okot találni arra, miért szeresd magad, miért törődj magaddal, hagyd, hogy mások legyenek azok az okok. Ha nem tudod elfogadni saját magad, hagyd, hogy más elfogadjon és törődjön veled. Ha nem hiszel saját magadban, hagyd, hogy más higgyen benned. Nem kell mindent egyedül megtenned, ha ez túl nehéz. Saját magunkkal való törődés nem azt jelenti, hogy egyedül vagyunk, hanem azt, hogy kérhetünk segítséget. Azt jelenti, beengedsz másokat is az életedbe és hagyod magad nekik meggyőzni arról, hogy érdemes vagy arra, hogy törődjenek veled. Saját magunkkal való törődés nem mindig kellemes dolog, néha előbb zavarosnak kell lennie, majd később átváltozik kényelmessé és élvezhetővé.
Néha egy egész falunak, de van, hogy elég egy embernek meggyőzni arról, hogy megérdemled a törődést. Néha csak egy gesztus, egy szó, vagy hallgató fülek elég ahhoz, hogy felismerd, megérdemled. A saját magunkkal törődés mágikus ereje csak abban az esetben működik, ha elsőre elismerjük, megérdemeljük. És oké, ha nem tudod megtenni.
Ami viszont nem oké, ha eltolod magadtól az esélyt, amikor valaki megtenné az első lépést.
Eltűnnek a férfiak, amikor nem is számítasz rá? Olvasd el, miért
Fotó Siora Photography
